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おすすめ葉酸サプリ【妊婦さん向け】口コミでいい葉酸サプリメント

おすすめ葉酸サプリや妊婦さん向けの口コミでいい葉酸サプリメントについて記しています。

葉酸サプリで人気のあるものは何?

葉酸サプリで人気のあるものを紹介します。

・ベルタ葉酸サプリ
・美的ヌーボ
・AFC葉酸サプリ


ベルタ葉酸サプリは、妊婦さんや妊活中の方にとても人気のある葉酸サプリです。

葉酸サプリのおすすすめ、人気ランキングでも、ベルタ葉酸サプリはいつも上位なんです。

ベルタ葉酸サプリには、葉酸以外にも、妊娠中に必要な栄養素がたっぷり配合されています。

また、無添加で天然成分のみを使用しているので、安心して飲むことができます。

美的ヌーボは、あの東尾理子さんがおすすめされている葉酸サプリです。

美的ヌーボも100%天然素材なんで、妊婦さんも安心して飲むことができます。

ビタミン15種類、ミネラル12種類も含まれている美的ヌーボ。

モンドセレクション金賞を受賞しているので、人気があり、すごくおすすめです。

AFC葉酸サプリは、価格が比較的安いので人気がある葉酸サプリです。

安い上に、葉酸以外の栄養素、カルシウムや鉄分もしっかりと配合されています。

そして、合成着色料や保存料、香料が使われていないので安心して飲むことができます。

これから葉酸サプリを飲もうと思っているのであれば、これらの葉酸サプリがおすすめです。

是非飲んでみてください。

葉酸サプリって本当に安全なの?

葉酸サプリって本当に安全なのかというと、それは葉酸サプリによります。

葉酸サプリといっても、数多くあります。

残念ながら、全ての葉酸サプリが安全なものではないのです。

葉酸サプリを購入するとき、しっかりとラベルをチェックしていますか?

実は、葉酸サプリの中には、化学合成のものがあるんです。

つまり、化学合成のものというのは、石油からできている葉酸サプリということになります。

石油を摂取することが、体に悪い事だというのは誰もが分かることだと思います。

それって、安全ではありませんよね。

妊娠していたらなお更です。

お腹の赤ちゃんに悪影響を与えかねません。

ですので、化学合成の葉酸サプリはおすすめできません。

どうやって化学合成のものと、そうでないものを見分けるかというと、葉酸サプリのラベルをチェックすることです。

最近、無添加で全て天然素材でできてる葉酸サプリをよく見かけます。

それらはラベルに堂々と記載されています。

化学合成のものは、原材料欄に「葉酸」と書かれています。

天然素材のものは、「葉酸」とは書かれておらず、食べ物などの名前が記載されているのです。

天然素材の葉酸サプリを選ぶときは、必ずラベルの原材料欄をチェックするようにしましょう。

妊婦さんはいつまで葉酸サプリを飲めばいいの?

妊婦さんはいつまで葉酸サプリを飲めばいいのかというと、最低でも妊娠3ヶ月までです。

妊婦さんは、葉酸をしっかり摂らないといけないって聞いた事ありませんか?

それはどうしてなのかというと、赤ちゃんの発育に葉酸が必要不可欠だからなんです。

妊娠3ヶ月までに赤ちゃんの脳や脊髄の元となる神経管が完成します。

その際に、葉酸が必要となります。

もし、葉酸が不足してしまっていたら、神経管閉鎖障害を引き起こす可能性があるのです。

しかし、葉酸をしっかりと摂っていれば、そのリスクを低減することができます。

ですので、葉酸サプリは最低でも妊娠3ヶ月まで飲んだほうがいいんです。

ただ、葉酸は必要な栄養素なので、わざわざ3ヶ月で飲むのを止める必要はありません。

授乳期、それ以外の時でも飲んでいる人は多いんです。

葉酸って、不足しがちな栄養素なんです。

不足してしまうと、貧血になったりしますし、葉酸を摂っていれば、動脈硬化による心臓病や脳梗塞を予防することができます。

また、子宮頸がんを予防する効果もあります。

ですので、葉酸サプリはできるだけずっと飲み続けることをおすすめします。
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