葉酸サプリで人気のあるものは何？
葉酸サプリで人気のあるものを紹介します。・ベルタ葉酸サプリ
・美的ヌーボ
・ＡＦＣ葉酸サプリ
ベルタ葉酸サプリは、妊婦さんや妊活中の方にとても人気のある葉酸サプリです。
葉酸サプリのおすすすめ、人気ランキングでも、ベルタ葉酸サプリはいつも上位なんです。
ベルタ葉酸サプリには、葉酸以外にも、妊娠中に必要な栄養素がたっぷり配合されています。
また、無添加で天然成分のみを使用しているので、安心して飲むことができます。
美的ヌーボは、あの東尾理子さんがおすすめされている葉酸サプリです。
美的ヌーボも１００％天然素材なんで、妊婦さんも安心して飲むことができます。
ビタミン１５種類、ミネラル１２種類も含まれている美的ヌーボ。
モンドセレクション金賞を受賞しているので、人気があり、すごくおすすめです。
ＡＦＣ葉酸サプリは、価格が比較的安いので人気がある葉酸サプリです。
安い上に、葉酸以外の栄養素、カルシウムや鉄分もしっかりと配合されています。
そして、合成着色料や保存料、香料が使われていないので安心して飲むことができます。
これから葉酸サプリを飲もうと思っているのであれば、これらの葉酸サプリがおすすめです。
是非飲んでみてください。
葉酸サプリって本当に安全なの？
葉酸サプリって本当に安全なのかというと、それは葉酸サプリによります。葉酸サプリといっても、数多くあります。
残念ながら、全ての葉酸サプリが安全なものではないのです。
葉酸サプリを購入するとき、しっかりとラベルをチェックしていますか？
実は、葉酸サプリの中には、化学合成のものがあるんです。
つまり、化学合成のものというのは、石油からできている葉酸サプリということになります。
石油を摂取することが、体に悪い事だというのは誰もが分かることだと思います。
それって、安全ではありませんよね。
妊娠していたらなお更です。
お腹の赤ちゃんに悪影響を与えかねません。
ですので、化学合成の葉酸サプリはおすすめできません。
どうやって化学合成のものと、そうでないものを見分けるかというと、葉酸サプリのラベルをチェックすることです。
最近、無添加で全て天然素材でできてる葉酸サプリをよく見かけます。
それらはラベルに堂々と記載されています。
化学合成のものは、原材料欄に「葉酸」と書かれています。
天然素材のものは、「葉酸」とは書かれておらず、食べ物などの名前が記載されているのです。
天然素材の葉酸サプリを選ぶときは、必ずラベルの原材料欄をチェックするようにしましょう。
妊婦さんはいつまで葉酸サプリを飲めばいいの？
妊婦さんはいつまで葉酸サプリを飲めばいいのかというと、最低でも妊娠３ヶ月までです。妊婦さんは、葉酸をしっかり摂らないといけないって聞いた事ありませんか？
それはどうしてなのかというと、赤ちゃんの発育に葉酸が必要不可欠だからなんです。
妊娠３ヶ月までに赤ちゃんの脳や脊髄の元となる神経管が完成します。
その際に、葉酸が必要となります。
もし、葉酸が不足してしまっていたら、神経管閉鎖障害を引き起こす可能性があるのです。
しかし、葉酸をしっかりと摂っていれば、そのリスクを低減することができます。
ですので、葉酸サプリは最低でも妊娠３ヶ月まで飲んだほうがいいんです。
ただ、葉酸は必要な栄養素なので、わざわざ３ヶ月で飲むのを止める必要はありません。
授乳期、それ以外の時でも飲んでいる人は多いんです。
葉酸って、不足しがちな栄養素なんです。
不足してしまうと、貧血になったりしますし、葉酸を摂っていれば、動脈硬化による心臓病や脳梗塞を予防することができます。
また、子宮頸がんを予防する効果もあります。
ですので、葉酸サプリはできるだけずっと飲み続けることをおすすめします。
